最近，身边不少退休的朋友都在热议2026年养老金还会不会涨这事儿。
2025年养老金上调工作已经圆满收官，我国养老金成功实现了连续第21年上涨。
在这样的背景下，大家自然对下一年养老金的情况格外上心，都盼着能有个好消息。
退休人员关注焦点
养老金，对于绝大多数退休人员来说，那可是他们唯一的经济依靠，直接决定着养老生活的品质高低。
所以，2026年养老金能否实现连续第22年上涨，要是涨的话涨幅能不能超过2%，成了众多退休人员茶余饭后讨论的焦点话题。
大家聚在一起，总是忍不住交流自己的想法和期待。
上涨可能性较大
其一，《社会保险法》明确规定，要建立养老金正常调整机制，根据职工平均工资增长、物价变动等情况，适时提高退休人员的养老金待遇水平。
2025年上半年我国GDP同比增长5.3%，全国居民人均可支配收入也增长了5.4%。
虽然居民消费价格指数略微下降了0.1%，但整体经济呈现出稳定增长的良好态势，预计全年GDP增长5%左右问题不大。
经济的稳定增长为养老金的调整提供了坚实的物质基础。
其二，社保基金的运行状况持续稳健。
截至2025年6月底，全国基本养老保险参保人数达到了10.71亿人，并且参保人数还在稳步增加。
上半年，养老保险、医疗保险、失业保险三项社保基金总收入高达4.53万亿元，支出小于收入，到6月底累计结余已经达到了9.83万亿元。
如此雄厚的资金储备，为养老金的上调提供了有力的资金保障。
其三，2025年延迟退休政策正式落地实施，法定退休年龄有所延迟。
这一政策的实施，在一定程度上减轻了社保基金的支付压力，使得社保基金能够更加平稳地运行，也为养老金的继续上涨创造了有利条件。
继续上涨益处多
养老金调整政策实施以来，已经连续21年实现上涨。
对于广大退休人员来说，每年养老金上涨已经成了一种习惯，也让他们的生活更有盼头。
如果2026年养老金能够继续上调，不仅可以进一步提高退休人员的养老保障水平，让他们的晚年生活更加安心、舒适，还能在一定程度上促进消费。
退休人员手中的钱变多了，消费能力增强了，就能为经济的发展注入新的活力。
涨幅超2%难度大
回顾养老金调整水平的变化趋势，其一直呈现出下降的态势。
去年养老金涨幅为3%，较上一年下调了0.8个百分点；今年养老金上涨2%，又下调了1个百分点。
按照这样的趋势发展下去，即便明年养老金继续上涨，涨幅预计也很难达到2%。
目前，我国退休人员数量已经超过1.4亿人。
在如此庞大的基数下，今年养老金能够实现上调实属不易。
今年人均上涨金额在70元左右，上涨后的人均养老金已经超过了3500元。
养老金基数的不断提高，使得想要实现更高的涨幅变得越来越困难。